生姜紅茶で冷え性解消

お茶のなかでは 紅茶が からだを温める作用が強く、
代謝や脂肪の排泄をうながす成分をたっぷり含んでいます。
とくに 生姜紅茶 (ジンジャー入りの紅茶) は
冷え性の人には 最適な飲み物といえます。
生姜紅茶は、紅茶に含まれるカフェインによる利尿作用と、
赤い色素のテアフラビンによるからだを温める作用が、
強いだけでなく、生姜のジンゲロンやジンゲロールによる
発汗作用と利尿作用も加わります。冷えや水毒からくる
多くの病気や不調に即効する健康飲料といえるでしょう。
紅茶

◇ 生姜紅茶(ジンジャーティー)の作り方
生姜(ショウガ)の皮を ティーポットに 加えます。
または、生姜をすってカップの熱い紅茶に入れたり、
チューブの生姜でもいいようです。
乾燥したしょうががあれば、紅茶に振り入れるだけで
生姜紅茶ができ、いつでもお手軽に飲めますね。
冷え性は、しょうが紅茶でめぐりをアップし、
おいしく解消していきましょう!
体の芯から温めてくれるので、脂肪も燃えやすくなり、
ダイエットにもいいですよ☆

* 末端冷え性には ⇒ かぼちゃを使った冷え解消レシピ
* 貧血が原因の冷え性の場合は ⇒ 貧血に良い食べ物 で。

◇ 冷え解消法は、コレ!
半身浴   食事   ストレッチ   リンパマッサージ   骨盤体操
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