骨盤体操

骨盤のゆがみは、冷えや低血圧の大敵! 下半身の水分や血液を
上半身に押し戻す力が弱くなって、典型的な下半身冷えを招きます。
女性は、骨盤の中が複雑に入り組んでいるので、下腹部に
血液が滞りやすく、冷えの影響を受けやすいんですね。
下腹部のうっ血は手先や足先への血流を悪くしてしまいます。
また、骨盤がゆがむとからだ全体のバランスが崩れてきます。
骨盤が開くと内蔵が下がって下腹部がポッコリと出てきたり、  
むくみの原因になったり、しまりのないボディラインになり
やすくなります。骨盤の歪みをなおすことは、冷え性を解消し、
健康的なすっきりしたボディラインをつくることになるのです。
自宅でできる簡単なストレッチやエクササイズを習慣にして、
さっそく今日から骨盤のゆがみを解消していきましょう!
◇ 骨盤のゆがみ解消エクササイズ
◇ 骨盤のゆがみ解消ストレッチ
◇ 生理痛改善ストレッチ
山田式骨盤ダイエット法*スペシャル特典付き!