冷え性解消

手足や腰が冷える「冷え性」は、ただ寒がりなだけではありません。
冷えが生じると、身体のすべての細胞や臓器の代謝が悪くなり、
心臓や血管系のはたらきも低下してしまいます。　
肩こりや生理痛・頭痛など症状はとてもつらいのに、じっと我慢
してしまうことが多いのではないでしょうか。 しかも、冷性は、
西洋医学では病気とみなされないため、病院にいってもなかなか　
適切に対処してもらえないことが多いようです。

人間は体温が１度下がると免疫力は約３０％、基礎代謝は、
約１２％も落ちてしまうといわれています。また、脂肪分解酵素の
リパーゼは低温だと働きにくいんですね。つまり、冷えが進行する
と病気にかかりやすくなる上、エネルギー代謝も低下するため、
テキメンに太りやすい体質になってしまうということです。
冷えがもたらす負のスパイラル、放っておくわけにはいきません！

さらに、冷えは お肌にも大きな負担を与えてしまいます。実は、
低体温の人は肌トラブルが多いといわれています。体温が下がると、
美しい肌を作り出すタンパク質の合成が滞り、ホルモンなどもうまく
作りだせなくなるのです。血行不良や新陳代謝の低下も大きな原因
でしょう。肌のくすみやむくみ、クマ、シワなどといったトラブルで一気
に老け込んだりすることがないように、冷えの原因と対策を探りながら、
美肌と健康をしっかりと守っていきましょう！